ยินดีต้อนรับสู่ร้าน Keto Flu & Low Carb เรายินดีเป็นอย่างยิ่งที่คุณแวะมาเลือกชมสินค้าของเรา คุณสามารถเลือกชมสินค้าที่เราคัดสรรมาให้ได้เลยทันที หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับตัวสินค้า สามารถติดต่อเราได้ทางปุ่มติดต่อ-สอบถามมุมขวาล่าง 💬
BLOG
คีโต มี 4 แบบ
1 ปีที่ผ่านมา
การกินคีโตมี 4 แบบ 1 STANDARD KETOGENIC DIET (SKD) คือ การทานคาร์โบไฮเดรตให้น้อยที่สุด 5% หรือ 20-50 กรัม/วัน 2 HIGH PROTEIN KETOGENIC DIET คล้าย SKD แต่เพิ่มการทานโปรตีนให้มากขึ้น และ ลดการทานไขมันลง 3 CYCLICAL KETOGENIC DIET (CKD) เป็นการทานตามหลัก…
1 ปีที่ผ่านมา
การกินคีโตมี 4 แบบ 1 STANDARD KETOGENIC DIET (SKD) คือ การทานคาร์โบไฮเดรตให้น้อยที่สุด 5% หรือ 20-50 กรัม/วัน 2 HIGH PROTEIN KETOGENIC DIET คล้าย SKD แต่เพิ่มการทานโปรตีนให้มากขึ้น และ ลดการทานไขมันลง 3 CYCLICAL KETOGENIC DIET (CKD) เป็นการทานตามหลัก…
คีโต คืออะไร? (เข้าใจในบทความเดียว)
1 ปีที่ผ่านมา
ความรู้บทความพื้นฐาน (ตอนสำคัญที่สุดของเรื่องคีโต!!) กินไขมันยังไงให้ไม่อ้วน!? กินไขมันเท่าไหร่ น้ำหนักเราก็ยิ่งลด!! คีโต ย่อมาจาก “คีโตเจนิก ไดเอต” (Ketogenic diet) คือ การลดอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล และให้น้ำหนักกับการทาน “ไขมัน&rdq…
1 ปีที่ผ่านมา
ความรู้บทความพื้นฐาน (ตอนสำคัญที่สุดของเรื่องคีโต!!) กินไขมันยังไงให้ไม่อ้วน!? กินไขมันเท่าไหร่ น้ำหนักเราก็ยิ่งลด!! คีโต ย่อมาจาก “คีโตเจนิก ไดเอต” (Ketogenic diet) คือ การลดอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล และให้น้ำหนักกับการทาน “ไขมัน&rdq…
ติดขนม ของหวาน ทำอย่างไรดี?
1 ปีที่ผ่านมา
ติดหวานทำยังไงดี? มาทำความรู้จักความหวานทางเลือกที่เหล่าคีโตทานได้กันค่าา มี 5 ชนิด (ไม่กระตุ้นอินซูลิน!!) 1 Stevia/หญ้าหวาน เป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติที่ได้จากพืช มีรสชาติหวานกว่าน้ำตาลถึง 100-300 เท่า แต่ไม่ให้พลังงาน (0 แคลอรี่) 2 Erythritol/อิ…
1 ปีที่ผ่านมา
ติดหวานทำยังไงดี? มาทำความรู้จักความหวานทางเลือกที่เหล่าคีโตทานได้กันค่าา มี 5 ชนิด (ไม่กระตุ้นอินซูลิน!!) 1 Stevia/หญ้าหวาน เป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติที่ได้จากพืช มีรสชาติหวานกว่าน้ำตาลถึง 100-300 เท่า แต่ไม่ให้พลังงาน (0 แคลอรี่) 2 Erythritol/อิ…
ทานแป้งอย่างไรไม่ให้อ้วน!?
1 ปีที่ผ่านมา
แป้งหรือคาร์โบไฮเดรท มี 2 ประเภท 1 คาร์โบไฮเดรทเชิงเดี่ยว เช่น ข้าวขัดสี ขนมปังขาว น้ำตาล ขนม อาหารแปรรูป 2 คาร์โบไฮเดรทเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท ผัก ผลไม้ ธัญพืช ความแตกต่าง คือ ความเร็วในการย่อย โดยคาร์โบไฮเดรทเชิงเดี่ยวจะย่อยได้เร็วกว่า…
1 ปีที่ผ่านมา
แป้งหรือคาร์โบไฮเดรท มี 2 ประเภท 1 คาร์โบไฮเดรทเชิงเดี่ยว เช่น ข้าวขัดสี ขนมปังขาว น้ำตาล ขนม อาหารแปรรูป 2 คาร์โบไฮเดรทเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท ผัก ผลไม้ ธัญพืช ความแตกต่าง คือ ความเร็วในการย่อย โดยคาร์โบไฮเดรทเชิงเดี่ยวจะย่อยได้เร็วกว่า…
รู้ค่า GI แล้ว ไม่ควรพลาด ค่า GL เด็ดขาด
1 ปีที่ผ่านมา
Glycemic Index (GI) ค่าความเร็วในการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นน้ำตาลกลูโคสในกระแสเลือดของเรา (ต่อ คาร์โบไฮเดรทในอาหาร 1 กรัม เท่านั้น) ภายใน 2 ชม. หลังจากทานอาหารเข้าไป โดยแบ่งออกเป็น 3 ระดับ มากกว่า 70 สูง / 56-69 ปานกลาง / ต่ำกว่า 55 ต่ำ❤️ (จะห…
1 ปีที่ผ่านมา
Glycemic Index (GI) ค่าความเร็วในการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นน้ำตาลกลูโคสในกระแสเลือดของเรา (ต่อ คาร์โบไฮเดรทในอาหาร 1 กรัม เท่านั้น) ภายใน 2 ชม. หลังจากทานอาหารเข้าไป โดยแบ่งออกเป็น 3 ระดับ มากกว่า 70 สูง / 56-69 ปานกลาง / ต่ำกว่า 55 ต่ำ❤️ (จะห…
MEMBER ZONE
พร้อมเพย์
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม